[...] ochota na niezdrowe żarcie typu pizza . Jedynym minusem jest monotoniczność i powtarzalność posiłków . Gdy zakończę tą dietę wezmę się za siłownie + dorzucę spalacz tłuszczu (np hydrocut hardcore) trzymając przy tym zdrową dietę . Tym samym uniknę efektu jojo oraz uzyskam ostateczną sylwetkę którą potem utrzymam do końca [...]
[...] jednego dnia wysilki np. tylko tlenowe , innego beztlenowe , kolejnego laczone tzw. alpha cardio . ) bardzo fajna jakosciowo masa szla a bf nawet jakby schodzil (dodalem spalacz tluszczu na masie , dokladnie " viper") . obwody ruszyly w gore , waga tez i wyszlo fajne uzylnienie .efekt wizualny naprawde fajny . z supli tylko kreta i [...]
[...] Placek białkowo-cynamonowy z waflami na to masło orzechowe walden i syrop czekoladowy /SFD/Images/2016/2/21/8780a2f358b1424680314d410f3738f3.jpg Mój "spalacz tłuszczu " kawa z cynamonem, imbirem i odrobiną chili /SFD/Images/2016/2/21/d62ff1e7bd7b4d5396c3edca1caacdb9.jpg placek ziemniaczany z sosem truskawkowym [...]
Dodatkowo od 2tyg nie biorę cytruliny i beta alaniny a od jutra chcę odstawić kreatyne na miesiąc i zastanawiam się czy zacząć znowu brać spalacz tłuszczu
Wiek - 18 lat Staż treningowy - 2 lata w tym rok redukcji Cel: Czysta masa oraz w mniejszym stopniu lecz także poprawa siły Dieta, jestem uczniem, mieszkam sam i nie mam jak gotować (brak aneksu), więc to jest maks, jaki wyciągam, jak będzie mało, dołożę tłuszczy do II oraz węgli od razu po treningu: Trening (nacisk kładę na poprawę klatki i [...]
[...] rano i wieczorem po 30 minut - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja najpierw była masa aminokwasy, kreatyna, odżywka białkowa. obecnie od miesiąca redukcja aminokwasy, odżywka białkowa, kwas linolowy, spalacz tłuszczu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cff87e16635a4dce954a96750b77168c.jpg Zmieniony przez - ambakimi w dniu 2012-02-29 14:17:35
[...] ech, rozpuściłam się z jedzeniem, dlatego od poniedziałku zaczynam się znowu pilnować. Postanowiłam też na kolejne 30 dni dodać spalacz tłuszczu.A mianowicie Scitec Reform. Zobaczymy czy pomoże. Ten tłuszcz na brzuchu mnie lekko dobija. Aa no wczoraj zakupiłam enzymy trawienne, na razie wziełam 1 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ręczę za siebie, będzie +1 kg dziennie hahah :) Przemęczę tą redu;] Po prostu redu z głową, ja jem 2600kcal, cardio 0-2x tygodniowo i waga leci. Do końca redu z coś kolejne 3 miechy, a ja mam jeszcze z czego obcinać, w każdej chwili mogę zwiększyć cardio, a w razie czego jeszcze mogę zainwestować w spalacz tłuszczu. Do 8% może się uda zejść :-D
[...] nie konkurencyjnych stron to jedno. Link, który podałem, znalazłem na SFD :) Drugie - zaczynając przygodę z forum zaczynamy od wyszukiwarki. Użyłem wyszukiwarki, znalazłem spalacz tłuszczu, oraz link, który został usunięty. Czytałem również tematy o TT i TM. Z dietą mam ten problem, że nie wiem, jaką mógłbym stosować i czy byłbym w stanie ją [...]
Przepraszam że wrócę do wcześniejszej dyskusji: Marian17 masz cały artykuł http://potreningu.pl/artykuly/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych A co do sylwetki - wielki chłop z ciebie. Czego mi tu brakuje? Nie wiem ale mam dziwne wrażenie że ta klatka wygląda słabo... 107cm ale nie ma fajnych mięśni piersiowych(mam nadzieję [...]
Mówię o Lasce. Hydroxycut Max to bardzo drogi spalacz. Za ~100zł jest tam suplementacji na 20dni. Za 100zł 270kapsułek Thermo Speeda. Jest to najlepszy spalacz tłuszczu w niskiej cenie i uważam ,że na początku powinna tego spróbować.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poleci ktoś jakiś w miare dobry spalacz tłuszczu tak do 50 zł na miesiac na próbe narazie. :) po zakonczeniu INSANITY planuje rozpoczać trening ponownie po tygodniowej przerwie ( moze 2 tyg) i wtedy chciałbym dołożyc jakis spalacz a na próbe wole zaczac od jakiegos SHAPE lub cos podobnego . dzieki za rady Według kalkulatora na stronie [...]
Chodzi mi o Xenadrine RFA - spalacz tłuszczu, fajnie pobudza i musze przyznać ze spala mega, SHIT treca czyli fat burner to przy tym mała czarna ; ) chociaz i na to nie zasługuje hehe. Epi tak prohormon, założyłem temat aby się dowiedzieć czy dawać do niego diete ujemną czy dodatnią ale jeszcze nikt mi nie odpowiedział.
Bardzo dobry spalacz tluszczu. Pomogl mi i osiagnalem swoj cel. Jesli chodzi o opis dawkowania to 3 tygodnie na cutsie i tydzien przerwy podobnie jak z kreatyna.
Proponuję jeszcze taurynę - okołotreningowo. Jak się okazuje - to nie tylko antykatabolik, ale też dobry spalacz tłuszczu (artykuł na mojej stronce) No i czekamy na relację - po zakończeniu programu.
[...] sie ostry trening i trzymalem sie go scisle. Po silowni skoczyla masa do 86kg tluszcz troche zaczal spadac. Zakupilem bialko whey protein 22gramy bialka na scoop. kreatyna, spalacz tluszczu, fish oil, jakies tam kompleks wita,in dla mezczyzn z apteki. Teraz przystalem do trenigu tygodniowego 4xsilownia za kazdym razem na rozgrzewke brzuch, a [...]